Ni cabrona ni víctima, poderosamente yo

Academia Mariana Zamora

Ni cabrona ni víctima, poderosamente yo

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¿Para quién es?

Para mujeres que desean lograr mayor independencia emocional, autoestima solida y relaciones más sanas aprendiendo a autogestionarse, tomar mejores desciones, crear limites sanos y crecer mental, emocional, profesional y financieramente.

¿Qué resultados voy a obtener?

Aprende cómo estás creando tus resultados actuales y que hacer para cambiarlos cada vez que lo elijas.
Identifica el poder de tus proyecciones y como usarlas a tu favor.
Descubre que son realmente las dependencias emocionales y existenciales y como las creaste.
Aprende cómo transformar en solo 30 días conductas, patrones de pensamientos limitantes y relaciones tóxicas, sanando tus propias toxicidades.
Conecta con las 5 energías fundamentales que te llevan a vivir en plenitud y como alimentarlas tu misma para fortalecer tu independencia y auto-sustento.
Identifica los valores y reglas que has creado que te están auto saboteando y como corregirlos para impulsarte a lograr todo lo que deseas.
Aprende a resolver estados de crisis de manera efectiva y en tiempo récord.
Aprende a vivir en desapego e independencia emocional.
Mejora tus relaciones y la fórmula ideal de comunicación en cualquier situación, incluso una de negociación o crisis.
Incrementa tu nivel de autoestima y amor propio a través de acciones simples diarias.
Descubre tus talentos y capacidades potenciales para crear un nuevo proyecto de vida.
Descubre e impulsa nuevas formas para crear tu independencia económica.

Temario

1. Cómo creas tu realidad

Somos como una computadora.
Tus puntos de vista crean tu realidad.
Tu fisiología creativa.
- Patrones inconscientes (ser).
- Memorias celulares (sentir).
- Mente subconsciente (pensar).
- Mente consciente (personalidad y experiencias= actuar).
Principios de transformación.
- Conocimiento.
- Consciencia.
- Experiencia.

2. Proyecciones

Todo lo que esperas de otros es la proyección de los vacíos que has creado en ti.
Vibración y resonancia.
1. RND
2. SAR.
Tus patrones de pensamiento y emociones determinan tu vibración y programan tus filtros.

3. Nuestras fuentes de bienestar existencial

Las energías de nuestros elementos.
- Fuego.
  - Diversión, alegría y sexualidad.
- Tierra:
  - Estabilidad emocional, estabilidad financiera, elegir lo que me nutre, gratitud, arraigo.
- Metal:
  - Tiempo de calidad.
  - Autovalidación.
  - Contribución.
  - Resolución de conflictos.
  - Toma de decisiones.
- Agua:
  - Comunicación efectiva.
  - Establecer límites.
  - Soltar lo que no me corresponde.
  - Seguridad y confianza.
- Madera:
  - Atender mis necesidades.
  - Hacer y honrar acuerdos.
  - Respeto.
  - Priorizarme.
  - Empatía.

4. Cambiando mis resultados: Bienestar emocional

Ciclo de creación: ser+ sentir+ pensar+ hacer= tener.
Ciclo de reacción: pensar+ sentir+ reaccionar= Tener = ser.
Cambiar las cargas del ciclo.
Paso1: Gestionar y Transformar tus emociones.
- Que son las emociones y su uso.
- Muletas emocionales y métodos de evasión.
- Orientación emocional.

5. Cambiando tus patrones mentales: Tus 4 decisiones más importantes día a día

Enfoque: determina los patrones mentales a los que te anclas y en consecuencia, los estados emocionales en los que vives.
- Recursos.
- Control.
- Tiempo.

6. Cambiando patrones mentales: segúnda decisión

Significado: Que interpretación y posibilidades encuentras en la experiencia de acuerdo a tu enfoque.
- La calidad de tus preguntas determina la calidad de tu vida.
- Preguntas de poder vs preguntas limitantes.
  - ¿Que elijo enfocar de esta experiencia? (control, recursos y tiempo).
  - Que es lo que realmente está sucediendo.
  - Cual es mi verdad y postura en esto.
  - Que hay de grandioso en esta experiencia.
  - Que nuevas posibilidades se abren.

7. Decisiones y acciones:

Que decisiones de poder elijo tomar de estas nuevas posibilidades.
- Las decisiones tomadas desde la energía.
  - Pesado/comprimido.
  - Ligero/expansivo.
Cuales son las primeras 5 acciones que puedo tomar en esta nueva dirección.

8. Tu escala de valores, tu felicidad:

Valores de placer.
- Que son y como se usan.
- Su orden determina tus propias limitaciones.

9. Valores de dolor

Que son y en que nos limitan.
Los programas de dolor pesan más que los de placer.

10. Tus reglas, tu cárcel

Que son las reglas y cómo funcionan.
A mayor número de reglas, menos posibilidades.
Que tus reglas dependan de ti.

11. Referencias: El refuerzo de tus posibilidades o tus limitaciones

Que son y para que sirven.
Como crear nuevas referencias capacitadoras (10 formas efectivas).

12. Comunicación: Acortar la distancia emocional en la comunicación de acuerdos o conflicto

Toma responsabilidad.
Sé protagonista no víctima.
Gestiona y libera emociones.
Pasos para comunicarte.
- Contexto.
- Apreciación.
- Expresión de mi experiencia.
- Retroalimentación de su experiencia.
- Puntos de coincidencia o de diferencia
- Decisiones y acuerdos.
- Gratitud.